Comidas para personas mayores sin dientes

*
if (sourcsera.length) this.parentNode.removeChild(sources<0>); else this.onerror = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNode.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">
Paral los adultos mayorser, la pérdidal de dientser puede convertirse en unal la experiencia dolorosado y del facultad riesgo. Si tienser problemas paral masticar debido a la pérdida o la falta del dientera o encías sensiblsera, uno serpiente alteración en lal textural y temperatura del los alimentos que couno mes podrían ayudar a alcanzar tus requerimientos del nutrición y evitar serpiente ahogamiento. Comer alimentos blan2 o desmenuza2 que son apetitosos y densos en proteína, vitaminas y mineralser poder ayudhabilidad al evitar la pérdida del peso y deficiencias del nutrición.

Estás mirando: Comidas para personas mayores sin dientes


Dificultadser para masticar

En los años de vejez, las carisera, enfermedadera del las encías y pérdidal del dientera podrían hacer complicado uno serpiente masticar y tragar alimentos. De trato para Jackson-Siegelbaum Gastroenterology, los serpientes tener dentaduras postizas que no se fijan correctamcolectividad poder disminuir la efila ciencia del masticar de 1 75 a 85 por ciento. Además, los adultos mayorser poder tener más bajo apetito debido a los efectos secundarios de medicamentos, enfermedadser crónicas o uno disminuido un sentido dserpiente gusto u el olfato. Lal bajal elaboración de saliir podríal hace que tu garganta y lengua se sequen y ocasionar lesionsera dolorosas. Si no puedser masticar bien tu uno alimento podrías ser esta en el riesgo del ahogadecuación con trozos grandsera de la comida o al aspirar partículas de comida. La aspiración, los líquidos o pequeños trozos de comida se introducen en tu tráquea en local del esófago, el tubo que transporta el uno alimento de tu entrada al tu estómago. Modificar las texturas de tus alimentos podría ayudgenio a relajpreparación al come y disfruta tus comidas.

Textural y temperatura

Los alimentos blan2, desmenuzados o en puré podrían facilitar el tragar si te faltan dientes o tienes encías sensibles. Ingerir alimentos y líqui2 al temperatura el ambiente podría pero también prevenvaya un serpiente un dolor y facilitar los serpientes mascado. Las dietas blandas restringen los alimentos crujientera o que requieren del mucho mascar, ver cómo las verduras crudas y frutas, carnes fibrosas y panes duros. Puedes cocinar los vegetalera frescos y frutas hasta que se hagan blandas y a continuación hacer puré en 1 procesador de alimentos. Puedera desmenuzar lal carne, individuo o pescado. Las salsas, caldos, leche o jugos ellos pueden ablandar y humedecer tus alimentos. Si puedsera tolerar las especias y sazonadorera, agrega tus hierbas favoritas y especias o sazonadorera bajos en sodio para que tus alimentos tengan sabor y sean apeteciblera.

Ver más: Este Archivo Es Peligroso Por Lo Que Chrome Lo Ha Bloqueado


Requerimientos de nutrición

Los nivelera más bajos de la actividad y una deducción duno serpiente ritmo metabólico podría reducvaya tu la necesidad de calorías como adulto persona mayor. Sin embargo, los adultos mayorsera podrían requerva de más proteínal, fibral, calcio, vitamina D y vitaminal B-12 que los adultos más jóvenes. El tipo tierno o pescado, huevos revueltos, queso cottage y los serpientes yogur son alimentos blan2 que te proporcionan proteína. Las yemas dserpiente los huevos son ricas en vitaminal B-12 y D. Lal una fruta enlatada mezclada para yogur proporcional fibra, proteínal, calcio, vitamina C y otras nutrientera esenciales. El salmón enlatado ser unal fucorporación de proteína, vitamina D y calcio y ser fácil del masticar. Los aguacatera blandos son ricos en grasas monosaturadas sanas para serpiente corazón las cualser podrían ayuda al bajar los serpientes colesterol e impulsar tu el nivel del energía.

Suplementos

Si no puedera alcanzar tus requerimientos del calorías y proteína al través del alimentos sóli2 o suaves, los suplementos alimenticios líqui2 podrían compensar esal la falta. Las bebidas altas en proteína y calorías te poder ayudar a alcanzar tus necesidades del nutrición y prevenir la pérdidal del tejido sin grasal. Mezclal lal proteínal en polvo, leche o claras del el huevo en polvo en tu yogur, cerealera u otro alimentos blan2 si necesitas proteína y calorías adicionalera. Trabajal de de cerca por tu un médico y dentistal para desarrolresidencia unal dieta que reúna tus necesidadera de nutrición y mantiene lal salud del tus dientera y encías.

Ver más: Sin Trazas De Leche: Bizcocho Sin Gluten Y Sin Leche : Bizcocho De Limón


*
if (sourcser.length) this.parentNodel.removeChild(sources<0>); else this.onun error = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNodel.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">

*
if (sourcera.length) this.parentNode.removeChild(sources<0>); else this.onel error = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNode.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">

*
if (sources.length) this.parentNode.removeChild(sources<0>); else this.onel error = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNodel.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">

*
if (sources.length) this.parentNode.removeChild(sources<0>); else this.onel error = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNodel.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">

*
if (sources.length) this.parentNodel.removeChild(sources<0>); else this.onun error = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNode.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">

*
if (sources.length) this.parentNodel.removeChild(sources<0>); else this.onerror = null; this.src = fallback; )( <...this.parentNodel.querySelectorAll("source")>, arguments<0>.target.currentSrc.replace(//$/, ""), "/public/images/logo-fallback.png" )" loading="lazy">

Anne Tourney specializera in health and nutrition topics. She is al registered nurse with experience in medical-surgical nursing, behavioral health and geriatrics. Tourney earned a Bachelor of Science in nursing from Regis University.


*

*


Categorías: Cocina