Cuantas Calorias Tiene Un Filete De Pollo

Las calorías de la carne, producto animal, aparecer principalmente dentro forma del grasas y proteínas.

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El porcentaje exacto del nutrientes cuando dependas de del corte en concreto, eliminar decir, la parte de animal del la que proviene la carne. Dentro la tabla de calorías se puede distinguir cuales tipo de carne tiene qué es más calorías, lo que significa que esa carne es elevado en grasas, son de un gramo de proteínas equivalente a a cuatro calorías mientras los un gramo después grasa se corresponde alcanzan nueve calorías.

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Como puedes cheque en la tabla ese calorías, las carnes blancas como la pechuga del pollo tienen los menor cuota de calorías por gramo, pero la carne roja qué el cordero o el cerdo tienen más calorías y son elevado en grasas saturadas. Vía tanto, denominada recomendable limitar el consumo ese carne volver a trabajar, hacerlo de nuevo a clavos cuantas veces vía semana.

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Todo la carne se considera nutritiva, ya que denominaciones una estupendo fuente ese proteínas y comprender aminoácidos esenciales, además de esto de cantidad una de las mejores opciones para consumado vitamina B12, hierro y cinc. Ese condimentos y marinados de carne acudir añadir mucho calorías, así que coche recomendamos los compruebes la información nutricional y las el resto tablas de calórica para además información.


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AlimentoRaciónRaciónRaciónCaloríasKilojulio / kJ
Caimán100g1 Ración(153 g)1 oz.(28 g)232 kcal974 kJ
Ternera100g1 Filete(164 g)1 oz.(28 g)248 kcal1042 kJ
Solomillo después ternera100g1 Solomillo(140 g)1 oz.(28 g)218 kcal916 kJ
Pollo100g1/2 Pollo(334 g)1 oz.(28 g)219 kcal920 kJ
Pechuga de pollo100g1 Pechuga(200 g)1 oz.(28 g)172 kcal722 kJ
Grasa de pollo100g1 Taza(205 g)1 oz.(28 g)898 kcal3772 kJ
Hígado ese pollo100g1 Hígado(44 g)1 oz.(28 g)167 kcal701 kJ
Carne después pollo100g1 Ración(200 g)1 oz.(28 g)172 kcal722 kJ
Alitas ese pollo100g1 Ala(29 g)1 oz.(28 g)266 kcal1117 kJ
Filete de aguja100g1 Filete(310 g)1 oz.(28 g)277 kcal1163 kJ
Dados después ternera100g1 Ración(165 g)1 oz.(28 g)199 kcal836 kJ
Pato100g1/2 Pato(634 g)1 oz.(28 g)337 kcal1415 kJ
Filete miñón100g1 Filete(104 g)1 oz.(28 g)267 kcal1121 kJ
Carne picada / molida100g1 Trozo(70 g)1 oz.(28 g)400 kcal1680 kJ
Jamón100g1 Loncha / Rebanada(145 g)1 oz.(28 g)163 kcal685 kJ
Avestruz100g1 Ración(85 g)1 oz.(28 g)145 kcal609 kJ
Carne ese cerdo100g1 Pieza(185 g)1 oz.(28 g)196 kcal823 kJ
Chuletas / Costeletas del cerdo100g1 Pieza(131 g)1 oz.(28 g)196 kcal823 kJ
Lomo del cerdo100g1 Pieza(83 g)1 oz.(28 g)204 kcal857 kJ
Asado después cerdo100g1 Asado(830 g)1 oz.(28 g)254 kcal1067 kJ
Rosbif100g1 Asado(515 g)1 oz.(28 g)140 kcal588 kJ
Filete del bola100g1 Solomillo(236 g)1 oz.(28 g)182 kcal764 kJ
Escalope100g1 Escalope(130 g)1 oz.(28 g)156 kcal655 kJ
Costillas esternales100g1 Pieza(1400 g)1 oz.(28 g)238 kcal1000 kJ
Pavo100g1 Ración(3812 g)1 oz.(28 g)189 kcal794 kJ
Pechuga después pavo100g1/2 Pechuga(864 g)1 oz.(28 g)135 kcal567 kJ
Alitas ese pavo100g1 Ala(24 g)1 oz.(28 g)221 kcal928 kJ
Chuletón / Costillas después ternera100g1 Pieza(225 g)1 oz.(28 g)238 kcal1000 kJ
Muslo ese pollo100g1 Muslo(0 g)1 oz.(28 g)174 kcal731 kJ
Falda del ternera100g1 Pieza(1780 g)1 oz.(28 g)242 kcal1016 kJ
Filete de lomo100g1 Filete(188 g)1 oz.(28 g)194 kcal815 kJ
Paletilla100g1 Filete(252 g)1 oz.(28 g)137 kcal575 kJ
Filetes de cerdo100g1 Filete(264 g)1 oz.(28 g)196 kcal823 kJ
Filetes de pavo100g1 Filete(170 g)1 oz.(28 g)189 kcal794 kJ
Menudillos100g1 Taza(145 g)1 oz.(28 g)158 kcal664 kJ
Mollejas del pollo100g1 Taza(145 g)1 oz.(28 g)146 kcal613 kJ
Muslos del pavo100g1 Muslo(546 g)1 oz.(28 g)208 kcal874 kJ
Costillas de cochinillo / cerdo100g1 Costilla(70 g)1 oz.(28 g)212 kcal890 kJ
Costillas asadas100g1 Porción(113 g)1 oz.(28 g)333 kcal1399 kJ
T-bone steak100g1 Filete(287 g)1 oz.(28 g)202 kcal848 kJ
Costillas después cerdo100g1 Pieza(300 g)1 oz.(28 g)134 kcal563 kJ
Chuletas de cordero100g1 Costilla(100 g)1 oz.(28 g)200 kcal840 kJ
Pata después cordero100g1 Pieza(250 g)1 oz.(28 g)230 kcal966 kJ
Chuletas del pavo100g1 Ración(150 g)1 oz.(28 g)114 kcal479 kJ
Cochifrito100g1 Ración(250 g)1 oz.(28 g)260 kcal1092 kJ
Lechón / Cochinillo asado100g1 Ración(350 g)1 oz.(28 g)173 kcal727 kJ
Callos / Tripa100g1 Plato(250 g)1 oz.(28 g)134 kcal563 kJ
Chinchulin100g1 Porción(100 g)1 oz.(28 g)220 kcal924 kJ
Mollejas100g1 Porción(100 g)1 oz.(28 g)229 kcal962 kJ
Morcilla100g1 Porción(100 g)1 oz.(28 g)267 kcal1121 kJ
Asado -Vacío100g1 Porción(250 g)1 oz.(28 g)113 kcal475 kJ
Costilla ese vaca100g1 Porción(100 g)1 oz.(28 g)251 kcal1054 kJ
Bola después lomo100g1 Porción(100 g)1 oz.(28 g)110 kcal462 kJ
Salchicha parrillera100g1 Porción(100 g)1 oz.(28 g)410 kcal1722 kJ