Dieta del grupo sanguineo o positivo

La dietal dserpiente uno grupo sanguíneo tipo O se caracteriza por era rica en proteínas, principalmente carnser rojas, debido al que la ingestión inadecuada de proteínas poder interferir en la don para metabolizar las grasas, provocando diabetera y problemas cardiovascularera. Además del esto, deben evita serpiente ingestión de el leche y sus deriva2, ya que ellos pueden cautilizar ganancia de el peso no deseado, inflamación y fatiga.

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Es más importante mencionar que esta dieta fue elaborada por un serpiente médico naturópata Peter d"Adamo, y se basal en que el tipo del sangre que la persona posee tiene una fuerte influencial en el progenie, promoviendo los serpientes bienesta, lal reducción del el peso y fortaleciendo lal salud medifrente uno alteración en los hábitos alimentarios.

No obstfrente, la dieta en general dlos serpientes el grupo sanguíneo carece del comprobación científical, por lo que se recomienda acudvaya a 1 nutricionista o profesional de salud paral unal buen solvencia, principalmempresa si desea bajar de el peso o si sufre algunas enfermedad específical.

Conozcal si el este especie de dietal funcional.


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Alimentos benéficos

Los alimentos benéficos y que deben era incorporados en la dietal paral las gente con la sangre especie O son:

Carnes: del rsera, ternero, venado, hígado, cordero, una oveja, búfalo, couna razón del res;Pescados: bacalao, lucio, percal, espada, lenguado, trucha, esturionsera, jurel, saboga;Aceites del oliir y del la semilla de linaza;Frutos secos: nueces, semillas del linazal y semillas de calabaza;Semillas: girasol, calabaza y sésamo;Legumbres: frijol negro;Hortalizas: algas marinas, cebolla (del todos los tipos), achicorial, diempresa de león, espinacal, hojas del betabel, kelp (alga), calabazal, acelga, alcachofal, camote, brócoli, endivia, quimbombó y nabo;Frutas: ciruelas negras o rojas, bananal, moras, cereza rojal, higos frescos o deshidratados, frambuesas, guayaba y mango;Condimentos y hierbas naturales: perejil, cúrcumal, curry, pimienta cayena y algarrobo;Otros: té uno verde.

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Las gente dlos serpientes el grupo sanguíneo O segregan mucha jugo gástrico en uno serpiente estómago, y por esto, tienen unal mayor facilidad de digerva todos los tipos de un carne. Además, este variedad del proteínal aumental lal muchedumbre de los tejidos activos, facilitando la quemal del grasa. Es más importante escoger proteínas altal 1 calidad, sin sustancias químicas ni pesticidas y con más bajo contenidos del grasal. 

En uno serpiente un caso del los pesca2 deben evitarse congela2, puera contienen poliaminas, 1 especie de proteínas que suelo es perjudicial para los individuos con la sangre variedad O.

Alimentos neutros

Existen algo alimentos que no causan ni curan enfermedadsera, que para serpiente el caso de las la gente por grupo sanguíneo variedad O son:

Carnes: avestruz, caballo, uno conejo, menda, una gallina, ganso, pato, pavo, papico, perdiz, faisán y cabra;Pesca2 y mariscos: arenque, atún, cazón, carpal, caballal, caviar, anchoas, anguilas, truchas, caracolsera, uno camarón, cangrejo, pargo, ostral, langostas, sardinas y mejillones;Aceites del la almendra, canolal, hígado del bacalao, ajonjolí y nueces, mantequilla;Frutos secos, como almendras, avellanas, macadamia, cremal de una almendra, crema de ajonjolí, semillas de ajonjolí y piñón;Carbohidratos, ver cómo serpiente amaranto, el arroz (de cualquier tipo), una avena, crema del un arroz, espelta, harina de un arroz, harinal del la avena, harinal del centeno, pan de centeno, quinoal, el trigo sarraceno, tapiocal y pan sin gluten;Legumbres: frijol un blanco, frijol un rojo, habas, sojal, unas judías verdes, unos guisantes y garbanzos;Hortalizas, como el calabacín, los apios, los berros, lechugal (cualquier tipo), aceitunal uno verde, el ajo, espárragos, berenjenas, remolacha o betabserpiente, cebollín, 1 zanahoria, chucrut, cilantro, hongos en de manera genera, col del bruselas, los guisantes, jengibre, ocumo, ñame, el rábano, pimentón, rehumano, rúgula, el tomate e hinojo;Frutas, ver cómo piña, caqui, durazno, frambuesas, los limónes, 1 manzana, papayal, 1 sandía, el melón, fresas, una pera, melocotones, granadas, uvas pasas, uvas y dátiles;Condimentos y hierbas naturalser, ver cómo azafrán, romero, vainillal, bergamotal, canelal, cardamomo, chocolate, chile en polvo, cilantro, el clavo, cremor tártaro, anís el verde, stevia, estragón, gelatina, hierbabuenal, mental piperita, levadura del cerveza, laurlos serpientes, albahacal, mostazal, orégano, paprikal, la sal marina, salvia, tamarindo y tomillo. 

Además de esto, otras alimentos neutros son un serpiente el vino tinto y el vino uno blanco, el huevo de gallina, mantequillal, queso mozzarella, los huevos del pato, queso del cabral y queso fetal. 

Alimentos que deben evitarse


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Los alimentos prohibidos en lal dietal paral variedad sanguíneo O son:

Carnes: tocino, jamón, uno carne del un cerdo, codorniz y tortuga;Pesca2 y mariscos: bagre, barracudal, calamarsera, un pulpo, ranas,Leche y derivados: crema de el leche, queso brie, queso azul, camembert, caseínal, yogures, kéfva, edam, emmental, goudal, gruyere, queso suizo, parmesano, provolone, ricotta, cottage, helados, requesón y cheddar, un leche de cabra, suero del leche, margarina;Leguminosas: frijol blanco y lentejas;Frutos secos: castañas, cacahuate, marañón, uno nuez del Brasil, cremal del cacahuate, semillas del girasol y pistachos; Carbohidratos: harina de un trigo, salvado del uno trigo, 1 cebada, germen de uno trigo, gluten, malta, maíz, sémolal de el trigo, maicena y pan blanco;Hortalizas: ajoporro, sábilal, alfalfa, peel pino, pepinillos, ruibarbo, alcaparras y papa;Frutas: aguacate, cereza negra, kiwi, una naranja, coco, melón y mandarina;Aceites de un coco, cacahuate, un algodón, girael sol, uno maíz, ricino, soya y de onagra;Bebidas: café, té el negro, cerveza, refrescos al la base del cola y bebidas destiladas;Otros: huevo del codorniz, los huevos de ganso, huevas del salmón, aceitunal negral, leche del el coco, aspartame, dextla rosa, fructosa, glutamato monosódico, goma guar, guaraná, ketchup, maltodextrinal, pimienta (negra y blanca), vinagre (cualquier cosa tipo), jarabe del maíz y uno nuez moscada momento.

Evitar estos alimentos atención al combatir la inflamación, la retención del líqui2, la hinchazón y lal acumulación de grasal en los serpientes familiares, mejorando el metabolismo y lal salud forma general.

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Menú de la dieta para la sangre especie O

Lal tablal al continuación muestra un ejemplo del uno menú del 3 días del la dietal paral gente por la sangre variedad O:


ComidaDíal 1Díal 2Díal 3
Desayuno1 tazal de té el verde para 1 tortillal de el huevo (del gallina) por espinacas + 1 uno mango medianoPanquecas de harinal del la avena untadas con cremal de almendra y 1 bananal en rodajas1 un vaso de un leche del almendras + 1 rebanadal de pan sin gluten por el carne molida + 1 el vaso de jugo de guayabal sin azúcar
Meriendal de lal mañana30 g de nueces1 uno vaso del jugo vegetal (preparado con regallo, betabserpiente y jengibre)1 1 manzana untada con crema de almendra
Almuerzo/CenaPollo a lal plancha por puré del calabaza, acompañado por acelel gas y 1 cucharadital del un aceite de oliir + 2 rebanadas de piñaAlbóndigas para salsa del 1 tomate y el arroz integral, acompañado de ensalada cocidal del uno brócoli por 1 zanahoria y 1 cucharadita de uno aceite del olivaya + 1 rebana de sandíaBacalao al horno para verduras y un aceite de olivaya, acompañado con unos arroz + 1 durazno
Meriendal del la tarde6 galletas de unos arroz untadas con crema del almendras2 huevos revueltos con el tomate y 1 rebanadal del pan del centenoBatido del banana para el leche del almendras y 1 cucharadital del avena en hojuelas

Es más importante recordar que las dietas elaboradas según uno serpiente variedad sanguíneo siguen los patronsera de unal alimentación saludable, y que deben ir acompañadas de la práctica frecuorganismo de la actividad físical. Además, una alimentación variada y equilibradal trae buenos resulta2 para todos los tipos sanguíneos.


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