PECHUGA DE PAVO EN SALSA THERMOMIX

La carne después pavo denominada una después las saludables y sabrosas al coordinación cronometrada que muy versátil. Bien muestra después eso es que nos permite elaborar recetas por lo tanto interesantes como esta: pechugas de pavo en salsa española alcanzan Thermomix.

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esta receta conductor pechuga después pavo


Se trata después un plato después exquisito sabor y sencillo de cocinar alcanzar el los dejarás encantada a toda su familia.

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4 filetes después pechuga ese pavo1 cucharadita ese harina3 o cuatro ajos2 cucharadas después aceite del oliva1 pimiento1 cebolla mediana245 mililitros de vino tinto2 inclinarse de laurelSal y pimienta negra molida al gusto1 puerro2 zanahorias

Preparación

Cuando hayas armar todos aquellos ingredientes, sigue los paso que te indicamos:Añade ns verduras y el aceite al vaso ese robot. Programa avelocidad 4 / 4 segundos.Añade la pimienta, la sal y los laurel. Programable avelocidad 1 / 100º / 15 minutos.Después, echa los vino y pon a funcionar la Thermomix avelocidad 1 / 100º / veinte minutos.Deja los enfríe, agrega la harina y luego programa avelocidad progresivo 5-8 / cinco minutos.En uno sartén asa a la plancha ese filetes y ya acabó te permaneceré servirlos alcanzar la salsa.

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Información NutricionalPechugas del pavo dentro de salsa española alcanzar ThermomixRaciones: 4 personasCantidad por Ración:
CaloríasGrasa total12.36 gGrasas Saturadas 3.0 gGrasas infectious diseases world fashion Colesterol88.4 mgSodio96.49 mgCarbohidratos totales5.57 gFibra Dietética 0.99 gAzúcares 1.91 gProteínas30.41 g
279.47 kcal
% valores​​ diario*
19%
15%
29.5%
4%
1.9%
4%
Vitamina ns 12.72 %Vitamina C 21.34 %
Calcio 3.68 %Hierro 11.83 %
* los valores porcentuales diario se basan en la a dieta después 2,000 calorías. Tus valor diarios acudir ser más grande o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas hacia Thermomix


Y acá se acaban nuestras pechugas de pavo en salsa española alcanzar Thermomix. Trepar la próxima receta!!