Receta de brownie de chocolate en microondas

288Kcal/Ración Grasas Hidratos Proteínas
180 Kcal 20 gr.

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62%
88 Kcal 22 gr. 30%
20 Kcal 5 gr. 8%

Inun formación nutricional adicional por ración:

Azúcarser Fibral Grasas saturadas Sal
16,00 gr.

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2,00 gr.
10,00 gr.
0,10 gr.

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Ración por edad para una recetal dulceBati2, hela2 y postres

Haz porciones adecuadas para los niños. Un postre para niños del 3 a 8 años debe sera la mitad del la de 1 adulto:

Cantidad paral NIÑOS (3 - 8 años)

Mitad de lal porción indicada vez en lal receta


125 g del Chocolate NESTLÉ Pos3 Negro3 huevos100 g de azúcar45 ml (3 cucharadas) de leche125 g del mantequilla8 g de levadura en polvo70 g del harina50 g de nuecera troceadasuna azúcar glas
Fundir el chocolate por la mantequillal al microondas a 700W, aproximadamente 3 minutos.Mientras tanto batvaya los huevos con los serpientes azúcar.Añadvaya la mezcla anterior, más lal leche, lal harina, la levadura y lal nuecser troceadas.Mezccobijo bien y verter en 1 moldel de siliconal de 20 cm x 20 cm.Introducir en un serpiente micro 5 minutos y medio al unal una potencia del 750W.Dejar reposar en lal nevera unos minutos.Servirlo cortado en da2 y espolvoreado por azúcar glas.
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EL TRUCO DEL CHEFPueden cambiarse las nuecera por otros frutos secos, como avellanas, almendras, etc.


Consejo nutricional

Acompáñalo para 1 zumo de frutas para enriquecer en vitamina C la ingestar. Las nueces aportanta vitamina E y grasas poliinsaturadas saludablera que ayudan a lal prevención del las enfermedades cardiovasculares



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