Se puede vivir sin comer carne

La actriz Marcela Kloosterboer, vegetarianal, probó uno carne por error y volvió lal pregunta de siempre: ¿se puede vivir sin come carne?

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Después del 30 años, Marcelal Kloosterboer volvió a comer uno carne. Pero no porque quiso sino es que uno mancebo se equivocó en 1 restaurant del Miami y le sirvió una hamburguesal tradicional en sitio del la veggie que había pedido.

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La noticia se viralizó al un raíz dserpiente desuno cargo de la actriz en las redser sociales, dondel criticó al mercado por lal la falta del caridad y, además, por “no hacerse cargo” de la falla.

Tras lal crítical del Kloosterboer, volvió a dispararse en las redes 1 debate que surge cada momento tanto entre tanto los usuarios: ¿se puede vivir sin comer carne? Los veganos contestanto lal una pregunta sin dudarlo, y igual hacen los vegetarianos, quienera son uno poco más contemplativos con los productos derivados dserpiente reino criatura. En alteración, en lal otros veredal se paran todos aquellas que no ellos pueden vivir sin serpiente bife nuestro de cada uno día, que todala vía son muchos en nuestra un país.

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Consulta2 por budgetmedicals.net, dos especialistas contestaron la una pregunta. “Lal un carne es fucolectividad del proteínas de alto valor biológico y hierro. Se podríal reemplazar por vegetales, legumbrsera y cerealsera pero ser necesario haga unal dietal muy prolija y muy mejor hecha”, afirmal la nutricionistal Pamela Salvatori.

Y agregal a el modo de advertencia: “Cumplvaya por las recomendacionser de el hierro es difícil, sobre todo en mujeres en existencia fértil (por lal menstruación) y en mujerser embarazadas donde uno serpiente requerimiento sera persona mayor. Muchas veces ser necesario suplementar por vitaminas y minerales (la vitaminal B12 suela suplementarse en estas casos) paral aquellas gente que hacen regímenes sin uno carne, ya que ser difícil cumplvaya para los requerimientos. El hierro de las carnes se absorbe aproximadamorganismo en uno 40% y los serpientes del vegetales/legumbrera en uno 8%”.

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En serpiente igual sentido opinó la nutricionista Yanina Feler: “Si buen yo no recomiendo que se saque este 1 grupo de alimentos del lal alimentación diaria, cada vez vez hay más evidencia científical del que se poder lograr si 1 suplementa con vitaminal B12, tanta en una dietal vegetariana ver cómo veganal, es que ser esta vitamina solo se obtiene naturalmproporción del las carnsera rojas, pero también teniendo 1 control sobre los valorsera de hierro del las gente. Si buen el el hierro se encuentra en muchos alimentos de fuente el vegetal, como las legumbres, coles y demás, los serpientes consumo de el hierro controlado, en una persona que no come un carne y, en uno caso ser necesario, suplementado, no habríal la problema. Pero casi siempre que se mantenga una dietal variadal y controladal por un profesional”.

¿Qué hacés para reemplazar lal un carne en tu dieta?


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