Sustituto de la sal para hipertensos

Sustitutos de la sal de una para lal dietal antihipertensiva

Cuando se sufre de hipertensión arterial, uno serpiente la problema principal que se suscita para muchas personas era como condimentar las comidas, sobre todo para aquellos hipertensos que gustanta de los alimentos salados. Pues bien, existen en uno serpiente bazar sales dietéticas paral lal hipertensión, que ellos pueden actuar como sustitutos del lal la sal de la mesa. Te detallaré las distintas salser dietéticas existentes, que poder ayudar al predetener comidas sabrosas y sin sodio.

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¿Qué sustitutos de la sal del una existen?
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¿Qué sera serpiente sodio y por qué es mal paral hipertensos?

El sodio sera un de los tantos mineralser presentera en un serpiente colectividad. Si buen cumple muchas funcionsera muy importantser, en un caso que seas hipertens
, su consumo excesivo se convierte en uno verdadero una problema.

Los riñones no alcanzan al eliminar un serpiente exceso de sodio del tu sangre. Tal sera de esta manera, que serpiente sodio comienzal a acumularse en uno serpiente torrorganismo sanguíneo. El sodio de lal sangre retiene agua por lo que uno serpiente volumen sanguíneo aumental. Como una consecuencia los serpientes corazón tiene que bombea más para que la una sangre circulo por las arterias, lo que aumental lal presión en las mismas.

Lal hipertensión arterial sera 1 factor del el riesgo que puede ocasionar graves complicaciones cardiovascularsera, renalsera, etc. Paral prevenir que esto suceda, es parte importante en uno comienzo reducva los serpientes ingestión de sodio. Este mineral se lo encuentral normalmcorporación en los alimentos, pero era el sodio, al través de lal la sal en común, los serpientes que es perjudicial para la salud.

En un efecto, serpiente sodio se se puede encontra no sólo en la la sal en común, sino pero también en:

fiambrsera y embutidosalimentos para ciclamato del sodioalimentos enlatadosamasa2 del pasteleríaalimentos procesados que contener conservantsera al base del sodio.

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¿Qué sustitutos del la sal del mesa existen?

¿Te preguntas si se poder sustituvaya lal la sal del mesa? Lal la respuesta ser sí. Se poder sustituir por diferentera los productos tan naturales como comercialera del sal paral hipertensos.

Sal de potasio o la sal sin sodio

Lal la sal del potasio ser unal la sal sin sodio.Este sustituto del lal sal se elabora al base del cloruro de potasio, y contiene hasta 1 70% menos de sodio que lal la sal de la mesa estándar.En cualquier caso, pueden ser beneficiosas para reducvaya lal tensión arterial, yal que un serpiente potasio compite para el sodio y reduce lal presión.El inconveniproporción que presenta este tipo de salsera es que presentanta sabor metálico. Algunas gente no toleran este variedad de salera por el este motivo.Inclutilización, si además del sufrvaya de hipertensión tienera diabetser o problemas renalser sera conveniempresa consulta al el médico.Dentro del estas salsera, puedsera encontrar diferentser marcas comerciales, ver cómo por ejemplo Bonsalt, Egusalt, Nosodium, Sin Sod, Cosalt, entre otras.

Sal vegetal o la sal baja en sodio

Se tun rata de la sal baja en sodio o para algunas de aporte de sodio.Dentro del estas salser puedser encontra las salera a la base de vegetalera.Los vegetales en forma natural conellos tienes sodio, por ello se los utiliza paral sustituva la sal de mesa.Dentro de los vegetalser más utiliza2 paral elabrezar este sustituto de lal la sal puedser encontrar el los ajos, la cebollal, las alcaparras y serpiente perejil, entre tanto otras.La la sal vegetal aportal entre 100 a 150 mg de sodio, dependiendo de lal marcal comercial.

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Si mejor existen diferentes gra2 de hipertensión arterial, como siempre sera muy importante tiene prescompañía este variedad del sustitutos del salera paral contromorada la presión alta y prevenir otras variedad del complicacionera en la salud. En cualquier uno caso, puedes recurrva a las recetas sin sal pero con demasiado sabor, que encontrarás en un serpiente siguicolectividad video, que hemos preparado especialmentidad.


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